האם אתם סובלים ממחשבות טורדניות שמעסיקות אתכם זמן רב במהלך היום? סובלים מחשיבת יתר?
האם אתם סובלים מטקסים אשר גוזלים מכם המון אנרגיות? בודקים שוב ושוב אם הדלת נעולה? שוטפים הרבה את הידיים? חייבים שיהיה מסודר או נקי? חוששים שאם לא תבצעו את הטקס יקרה משהו רע או תרגישו אי שקט?
שלום, שמי ערן שדה ואני פסיכולוג קליני, מומחה בטיפול בחרדה ו-OCD באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) למבוגרים (מגיל 18).
טיפול CBT הוא טיפול קצר מועד ויעיל, בו אני מלמד כיצד להתמודד עם אי שקט וחרדה בעזרת טכניקות הרגעה וכיצד להפחית מחשבות טורדניות.
אני מטפל ב-OCD בשיטת ERP – חשיפה ומניעת תגובה (השיטה היעילה ביותר לטיפול ב-OCD) ומשלב שיטות ממוקדות כגון ביופידבק ומיינדפולנס.
לשיחת ייעוץ
התקשרו 052-3066588
או השאירו פרטים ואחזור אליכם:
052-3066588